چگونه از سالمند نگهداری کنیم
با توجه به افزایش جمعیت سالخوردگان در کشور، نیاز به مراقبت از سالمندان در منزل به عنوان یک نیاز جدید جامعه به وجود آمده است. مراقبت از سالمندان نیازمند مجوزی به عنوان یک رشته دانشگاهی جدید است و نمیتوان آن را به سادگی با سایر خدمات پرستاری ترکیب کرد. این مسئولیت نیاز به تخصص و تجربههای خاصی دارد. در ادامه در مورد اینکه چگونه از سالمند نگهداری کنیم صحبت خواهیم کرد.
مراقبت از سالمندان شامل اهتمام به نیازهای مختلف آنها میشود، از جمله نیازهای عاطفی و معیشتی. افراد سالمند نیاز به حمایت و مراقبت دارند و میخواهند نیازهای خود را در محیط خانهشان برآورده کنند. این مراقبت نیاز به عشق و اهتمام دارد و نباید به عنوان یک وظیفه فقط در نظر گرفته شود.
در این مقاله، ما از سایت مرکز خدمات پرستاری ره گستر سبز، به بررسی مهمترین نکات مراقبت از سالمندان در منزل میپردازیم. این راهنما قابل استفاده برای خانوادهها و مراقبان سالمندان در منزل است.
مراقبت کردن از سالمند چیست؟
مراقبت از سالمندان به معنای ارائه خدمات مراقبتی و حمایتی به آنها در تمام زمینههای زندگیشان است. این شامل انجام فعالیتهای روزمره، مانند اندازهگیری فشار خون و قند خون، نظارت بر داروها و بسیاری دیگر از خدمات مراقبتی میشود. اما مراقبت از سالمندان نیاز به تجربه و تخصص دارد و گاهی اوقات فرزندان سالمندان نمیتوانند این مسئولیت را به عهده بگیرند.
سالمندی به سنین بالای ۶۰ سال اشاره دارد، اما تغییرات مرتبط با سالمندی ممکن است از سنین ۴۰ سالگی شروع شود. نگرش به سالمندی بسیار مهم است؛ چرا که سالمندی یک پدیده طبیعی است و نه بیماری. این دوران از لحظه لقاح شروع میشود و با مرگ پایان مییابد.
تقسیم بندی رده سنی سالمندان
سالمندان از نظر سنی به سه گروه تقسیم میشوند: سالمندان جوان (۷۰-۶۰ سال)، سالمندان میانسال (۸۰-۷۱ سال) و سالمندان پیر (۸۱ سال به بالا). همچنین، از نظر وابستگی به سه گروه تقسیم میشوند: دارای حداقل وابستگی، وابستگی نسبی و حداکثر وابستگی.
سالمندی غیرقابل پیشگیری است ولی حفظ سلامت در این دوران به شیوهزندگی افراد در طول عمرشان بستگی دارد. سن فیزیولوژیک، نه سن تقویمی، وضعیت سلامت افراد را منعکس میکند. برای مراقبت صحیح از سالمندان در منزل، عواملی مانند حوادث زندگی، بیماریهای ژنتیک، عوامل اجتماعی، عوامل اقتصادی، و شیوهزندگی فرد مهم هستند. بهبود شیوهزندگی میتواند سلامت افراد در دوران سالمندی را تضمین کند.
سالمندان باید به عنوان افرادی با تجربه و سابقه زندگی در نظر گرفته شوند، نه کودکانی که نیاز به نظارت و رفتار کودکانه دارند. برخی از افراد به اشتباه سالمندان را مانند کودکان میپندارند و از آنها به عنوان از دست رفته از استقلال و تواناییهای جسمی نادرست استفاده میکنند. اما باید به یاد داشت که حتی سالمندان ناتوان هم شایستگی و ارزش خود را دارند و باید با احترام و ارادت به آنها رفتار کرد.
در مراقبت از سالمندان، مهم است که به نیازها و وضعیت هر فرد سالمند توجه داشته باشیم تا بتوانیم به درستی مراقبت کنیم و خطری برای سلامتی آنها ایجاد نکنیم. رفتارهایی که ممکن است با کودکان مناسب باشند، ممکن است برای سالمندان نامناسب باشند و باعث ناراحتی آنها شوند.
- باید آموخت که چگونه با سالمندان برخورد کنیم و نیازهای آنها را برطرف کنیم. این مهارتها آموختنی هستند و با آموختن آنها میتوانیم به بهبود کیفیت زندگی سالمندان و آرامش خانواده کمک کنیم. همچنین، مراقبت از سالمندان در منزل مزایای زیادی دارد، از جمله مقرون به صرفه بودن، توجه بیشتر به سالمندان، حفظ استقلال آنها، ایجاد آرامش برای سالمندان و خانواده، و امکان بهبود سریعتر بعد از بیماری و جراحی.
در نهایت، برای مراقبت از سالمندان در منزل، مهم است که به ۲۰ نکته آموزشی که در این مقاله آمده توجه کنیم و سعی کنیم به بهترین شکل ممکن به سالمندان خود کمک کنیم تا زندگی با کیفیتی داشته باشند و خانوادههای ما آرامش داشته باشند.
پیشنهاد مطالعه : آیا زخم بستر کشنده است | پاسخ کامل توضیح جزئیات دقیق
سالمندان را با کودک خود اشتباه نگیرید!
سالمندان را به عنوان کودکان در نظر نگیرید! به جای اینکه با سالمندان به شیوهای کودکانه رفتار کنید، باید به آنها با احترام و توجهی که به یک بزرگتر میرسد، برخورد کنید. برخی افراد اشتباهاً با سالمندان به عنوان کودکان برخورد میکنند. برای سالمندان ناتوان نیز، احترام بگذارید، زیرا آنها نیز شان والا و حقوق خود را دارند. در اینجا ما نشان میدهیم که چگونه مراقبت از سالمندان باید با توجه به نیازهای آنها انجام شود و چگونه رفتار مناسب با آنها باید شکل گیرد.
رفتار مناسب با سالمندان
برخی از مراقبان به اشتباه با سالمندان به شیوهای که با کودکان رفتار میکنند، برخورد میکنند و این رفتارها نه تنها نادرست است بلکه ممکن است برای سالمندان ناراحتکننده باشد. برای مثال، از آنجایی که سالمندان نمایانگر آدمیت و تجربه زندگی طولانی هستند، باید با احترام به آنها رفتار کرد و از آنها نهایت توجه را بهره برد. همچنین باید توجه داشت که نیازهای سالمندان، از جمله نیازهای پزشکی و اجتماعی، ممکن است با نیازهای کودکان متفاوت باشد. بنابراین، رفتار مناسب با سالمندان نیاز به آموختن مهارتهای خاصی دارد تا به آنها کمک کرده و خانواده را از ناراضییها نجات دهد.
مزایای مراقبت از سالمند در منزل
آیا سالمندی در اطراف خود دارید که به دلیل بیماری یا کاهش تواناییهای جسمی به مراقبت نیاز دارد؟ اگر هنوز تصمیمی درباره نگهداری از سالمند در منزل یا انتقال او به سرای سالمندان نگرفتهاید، در اینجا مزایای نگهداری از سالمندان در خانه را برای شما بیان میکنیم:
-
- مقرون به صرفه بودن: مراقبت از سالمند در منزل معمولاً اقتصادیتر از سرای سالمندان است.
- توجه بیشتر با سالمندان: در خانه، شما میتوانید به سالمندان خود بیشتر توجه کرده و نیازهای آنها را بهتر فهمید.
- حفظ استقلال سالمندان: در محیط خانگی، سالمندان اغلب از استقلال خود برخوردار میمانند.
- آسایش و امنیت بیشتر سالمند: سالمندان در محیط آشنا و محبوب خود احساس آسایش و امنیت بیشتری میکنند.
- کاهش درگیری اطرافیان سالمند: با نگهداری در خانه، میتوانید درگیریهای اجتماعی و خانوادگی را کاهش دهید.
- حفظ آرامش خاطر سالمندان و فرزندان: این روش میتواند آرامش خاطر و رضایت سالمندان و فرزندان را حفظ کند.
- مراقبت شخصی و دریافت توجه خصوصی: سالمندان در خانه میتوانند به مراقبت شخصی بیشتری دسترسی داشته باشند و از توجه خصوصی بهرهمند شوند.
- امکان بهبود سریعتر بعد از بیماری و جراحی: در محیط خانگی، سالمندان ممکن است بهبود سریعتری پس از بیماری و جراحی داشته باشند.
- همراهی و مصاحبت مراقب و خانواده با سالمند: سالمندان در خانه تجربه همراهی و مصاحبه خصوصیتری با مراقبان و خانواده دارند.
نکات طلایی برای مراقبت از سالمندان در منزل
تعداد افرادی که مسئول مراقبت از سالمندان هستند، معمولاً کم است. در این مقاله، بیشترین نکاتی که به افرادی که در پرستاری سالمندان در خانه دخالت دارند، کمک میکند، آموزش داده میشود. همچنین تشویق میشود تا در هنگام مراقبت از سالمندان به نیازها و تجربیات آنها توجه کنید.
مطالعه کنید » پرستار در منزل تهران
امنیت منزل سالمندان
– برای افزایش امنیت منزل سالمندان، به موارد زیر توجه کنید:
– مسیر رفت و آمد سالمند در خانه را روشن نگه دارید.
– مبلمان اضافی که ممکن است مانع حرکت آزاد سالمندان شود، حذف کنید.
– در حمام و دستشویی، میلههای کمکی نصب کنید؛ این اقلام ضروری برای خانه سالمندان هستند.
– لایههای پلاستیکی برای نقاط لغزنده در خانه قرار دهید تا از لغزش سالمندان جلوگیری کنید.
– کابلها و سیمها را به ترتیب در خانه مرتب کنید تا از لغزش و سقوط سالمندان جلوگیری شود.
– از حسگرهای مونوکسید کربن استفاده کنید؛ سالمندان به این گاز حساس هستند.
– برای دوش حمام یا شیر دستشویی، حسگر دما نصب کنید تا از سوختگی پوست سالمندان جلوگیری شود.
نظارت بر وضعیت سالمند در خانه
– اگر سالمند تمایل دارد تا تنها زندگی کند، شرایط را برای او آسان کنید.
– از وسایل الکترونیکی مثل میکروفون یا دوربین حریم خصوصی برای نظارت بر وضعیت سالمند استفاده کنید.
– این ابزارها باید با رعایت حریم خصوصی سالمند مورد استفاده قرار گیرند.
– تماسهای تصویری از طریق شبکههای اجتماعی نیز میتوانند نگرانیهای شما را کاهش دهند.
استخدام پرستار سالمند
– در صورتی که نمیتوانید به صورت مداوم کنار سالمند باشید، بهتر است یک پرستار سالمند مجرب استخدام کنید.
– این پرستار میتواند در زمانهایی که سالمند به کمک نیاز دارد، مراقبت کند.
مدیریت هزینهها
– هزینههای نگهداری از سالمند در منزل شامل دستمزد پرستار سالمند در منزل، درمانها و خرجهای روزانه میشوند.
– باید اطمینان حاصل کرد که تامین مالی برای این هزینهها در دسترس است.
ملاقات مرتب با سالمند
– مرتباً به منزل سالمند سر بزنید تا وضعیت او را بررسی کنید.
– در این مراقبتها:
– به تغییرات در منزل دقت کنید.
– وضعیت نظافت خانه را بررسی کنید.
– به آبیاری گلدانها توجه کنید.
– وضعیت جسمی سالمند را بررسی کنید و نشانههای زخم یا آسیبهای دیگر را بررسی کنید.
– بررسی کنید که آیا پست و نامهها باز شده و قبضها پرداخت شدهاند یا نه.
– همچنین، اگر امکان دارد، همسایگان را برای بررسی وضعیت سالمندتان به کمک بخواهید.
ورزش سالمندان
– سالمندان به فعالیت بدنی نیاز دارند تا از بیماریها مصون بمانند.
– انجام ورزشهای کم هزینه مانند پیادهروی، یوگا، مراقبه، و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل از اهمیت بالایی برخوردارند.
– این اقدامات به مراقبت از سالمندان کمک میکنند و به حفظ سلامتی آنها کمک میکنند.
مصرف به موقع داروها در سالمندان
رانندگی در دوران سالمندی
درخواست از سالمندان برای خودداری از رانندگی ممکن است سخت باشد. اما واقعیت این است که با پیشرفت سن، سرعت واکنشها کاهش مییابد، قدرت بدنی کاهش مییابد و رانندگی برای سالمندان ممکن است خطرناک باشد. تلاش کنید با ملاحظه و توجیه مطلوب با سالمندان صحبت کنید تا آنها از خود برای رهایی از رانندگی مطلع شوند. در صورت امکان، پیشنهاد دهید که از خدمات رانندگی دیگران یا وسیلههای نقلیهای آسانتر استفاده کنند.
مراقبت از سالمندان و پیشگیری از کلاهبرداری
بسیاری از سالمندان به تنهایی قرار دارند و در معرض خطر کلاهبرداری قرار میگیرند. این کلاهبرداریها شامل سوءاستفاده از گوشیهای همراه و نادرستی در استفاده از کارتهای بانکی میشوند. برای حفاظت از سالمندان، به کنترل کارتهای بانکی آنها، بررسی صورتحسابها و پرداخت قبوض توجه کنید. بسیاری از سالمندان با درآمد محدود زندگی میکنند، بنابراین مراقبت از مسائل مالی آنها بسیار اهمیت دارد.
حتما مطالعه کنید » هزینه و قیمت پرستار سالمند در منزل
صحبت صریح درباره مسائل مالی با سالمندان
اگر سالمندان به شما از نظر مالی وابسته هستند، با آنها در مورد این مسائل به صورت آزاد صحبت کنید. از آنها نظر خواهید گرفت و راههایی را پیشنهاد خواهید داد که به مسائل مالی هر دو طرف کمک کند. بیان کنید که چقدر قادر به کمک مالی به آنها هستید.
انجام کارهای اداری مرتبط با سالمندان
ترجیحاً امور اداری مرتبط با سالمندان را شخصاً انجام دهید. اگر چند فرزند دارید، با مجوز دیگر فرزندان وکالتنامه تهیه کنید و یکی از شما مسئولیت انجام این امور را بپذیرد. اگر سالمند تمایل دارد، به او کمک کنید تا وصیتنامه خود را آماده کند و آن را نزد یک وکیل یا شخص معتبری قرار دهد. انجام این امور به خشنودی سالمند شما کمک زیادی میکند.
سرگرمی و فعالیتهای سالمند
سالمندان باید در انجام کارها و فعالیتهای خود سرگرم باشند و ارتباطشان با جهان اطرافشان را حفظ کنند. انجام کارهای داوطلبانه و به اشتراکگذاری تجربیات و مهارتهای خود با دیگران میتواند سالمندان را سرگرم و مفید نگه دارد. برخی از سالمندان ممکن است ترجیح دهند در خانه بمانند، اما این تصمیم ممکن است به ناراحتی و افسردگی منجر شود. بنابراین، تشویق کنید که در فعالیتها و ارتباط با دیگران شرکت کنند و از زندگی لذت ببرند.
حفظ ارتباط اجتماعی و پیدا کردن دوستان جدید
سالمندانی که به تنهایی زندگی میکنند، باید تلاش کنند تا روابط اجتماعی خود را حفظ کرده و دوستان جدیدی پیدا کنند. انجام فعالیتهای مشترک مانند پیادهروی گروهی، بازیهای گروهی، خرید، و حتی مکالمه با دیگران، به سالمندان کمک میکند تا از انزوای احتمالی جلوگیری کنند. به ویژه برای سالمندانی که همسر خود را از دست دادهاند، حفظ ارتباطات اجتماعی بسیار مهم و تاثیرگذار است.
مراقبت از سالمند: غذا خوردن به صورت گروهی
بسیاری از سالمندان به دلیل مشکلاتی مانند تنهایی، دستیابی به غذا با مشکل مواجه هستند. این مشکل ممکن است ناشی از افسردگی یا مشکلات جسمی دیگر باشد. در مراکز مراقبت از سالمندان، امکان خوردن وعدههای غذایی به صورت گروهی وجود دارد که باعث کاهش احساس تنهایی میشود. همچنین، این مکانها فرصتی برای برقراری روابط اجتماعی و دوستی با سایر افراد در وضعیت مشابه فراهم میکنند. برای سالمندان، این تجربه ارزشمندی است که به افزایش روحیه آنها کمک میکند.
عشق و مراقبت از سالمندان
علاوه بر تمام نکاتی که در این مقاله در مورد مراقبت از سالمندان در منزل ذکر شده است، نشان دادن عشق و مهربانی به والدین یا عزیزان سالخوردهتان بسیار مهم است. گاهی اوقات، جوانترها به نیازهای جسمی و مادی سالمندان توجه میکنند و این میتواند نیازهای اجتماعی و روحی آنها را نادیده بگیرد. بنابراین، نشان دادن توجه به احتیاجات انسانی و احساساتی سالمندان و ایجاد ارتباط عاطفی با آنها بسیار ارزشمند است.
پیشنهاد مطالعه : بیماری های شایع دوران سالمندی
توجه به ناتوانیهای فیزیکی
با رشد سن، ممکن است ناتوانیهای فیزیکی مانند کاهش شنوایی، بینایی، حس لامسه، و سایر حسها ایجاد شود یا تا حدی بدتر شود. بنابراین، وقتی با سالمندان صحبت میکنید، تلاش کنید تا به آنها بلندتر حرف بزنید یا به نزدیکی آنها نشسته شوید. همچنین، در تعامل با آنها، به حساسیت بیشتری نسبت به نیازهای آنها به تماس فیزیکی و محترمانه توجه کنید.
درک دردسرهای زندگی شان
با شروع مشکلاتی مانند از دست دادن حافظه یا تغییرات در کارکردهای بدنی، به ویژه در دوران پیری، به آرامی و با احترام به دردسرهای زندگی سالمندان پاسخ دهید. این دردسرها ممکن است برای آنها بسیار ناراحتکننده باشند و نیاز به توجه و پشتیبانی داشته باشند. بنابراین، با شنیدن و درک کردن مشکلات آنها و نشان دادن همدردی، میتوانید به راحتی در فراهم کردن حالت روحی بهتر برای سالمندان کمک کنید.
دوری از رفتارها و گفتارهای ناشایست
رفتارها و گفتارهای نامناسب برخی افراد، به ویژه کودک
ان، میتواند بر سالمندان تاثیر منفی بگذارد و ایجاد احساس ناراحتی در آنها شود. بنابراین، توجه داشته باشید که چگونه با سالمندان رفتار میکنید و از رفتارهای ناشایست پرهیز کنید.
گفتن جملات دلگرم کننده
سالمندان در دوران پیری با چالشهای زیادی روبهرو میشوند. تغییرات در جسم و ذهنیت آنها میتواند بسیار دشوار باشد. ارتباط و مکالمه با سالمندان باعث شادی و افزایش اعتماد به نفس آنها میشود. از آنها نکات دلگرم کننده بشنوید و نشان دهید که ارزش دارند. مراقبت از سالمند در منزل نه تنها به تامین نیازهای زندگیشان کمک میکند بلکه باعث تقویت عشق و ارتباط خانوادگی میشود.
پیشنهاد دادن به جای دستور دادن
زمانی که میخواهید به سالمندان توصیههایی بدهید مثل شرکت در فعالیتها یا رفتن به کلاسها و دورهها، از اسلوب پیشنهاد دادن به جای دستور دادن استفاده کنید. احترام به آزادی و انتخاب شخصیت سالمندان بسیار مهم است و نباید آنها را مجبور به انجام کارهایی کنید که نمیخواهند. به جای اجبار، تشویق و پشتیبانی آنها را برای شروع فعالیتهای جدید تشویق کنید. این نه تنها به سالمندان احساس کنترل و آزادی میدهد بلکه انگیزه آنها را نیز افزایش میدهد.
سلام خسته نباشید از شما برای مادرم پرستار گرفتم بسیار کار بلدو محترم هستند
سلام از مطالب و اگاهی های که توی سایتتون میزارید بسیار ممنونم بسیار اموزنده و مفید هست